Strony

niedziela, 6 maja 2018

Owsianka

Na śniadanie owsianka? Jak najbardziej.



Namocz wieczorem płatki owsiane w proporcji 1:3 - jedna porcja płatków i trzy porcje wody.

Na talerzu wyłóż dodatki, np. olej kokosowy, wiórki kokosowe, świeżo zmielone siemię lniane i nasiona konopii, suszone owoce, cynamon i in.

Z rana ugotuj płatki, przełóż na talerz z dodatkami i śniadanie gotowe.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza