Kiedyś na całą klasę w szkole było może jedno grubsze dziecko i niestety
z automatu miało ksywę „Gruby” (dzieci mówią często to co myślą). Patrząc na
dzisiejszych uczniów, to w porównaniu do dzieci sprzed kilkudziesięciu lat,
takich „grubych”, a nawet dużo grubszych, byłoby w niejednym przypadku większość
klasy.
Główną przyczyną tego zjawiska jest permanentny brak ruchu (link). Siedzący tryb życia od najmłodszych lat, zdecydowanie za mało sportu, wielogodzinne przesiadywanie przed komputerem, telewizorem, smartphone'em i grami video oraz spożywanie przetworzonej żywności z martwymi zwierzętami w roli głównej. To właśnie jedzenie mięsa pobudza hormony wzrostu ciała i hormony męskie, co może prowadzić do przerostu tkanek. Wielu młodych ludzi jest obecnie osobami dużymi, bardzo wysokimi i mają wypukłe mięśnie, coś co rzadko można zobaczyć w większości rejonów Azji, Ameryki Południowej i Afryki, gdzie nie zjada się aż tak dużo mięsa albo nie spożywa się go wcale. Zamiast tego konsumuje się mnóstwo jedzenia pochodzenia roślinnego. Posiadanie ponadwymiarowego ciała jest znaczną niedogodnością, która może predysponować do rozwoju cukrzycy, chorób serca, jak i innych fizycznych i psychicznych problemów w późniejszym wieku. Poza tym dużo energii jest tracone na utrzymanie dużych mięśni, co może znacznie skrócić życie.
Niegdyś ludzie jedli mięso od święta.
Dziś wiele osób spożywa go codziennie, prawie w każdym posiłku.
Dziesiątki lat temu ludzie byli znacznie
mniejsi. W ciągu ostatnich 50 lat wzrost człowieka powiększył się o 7 cm. A
przecież nie potrzebujemy większych rozmiarów. Mimo tego, że człowiekowi masy
ciała przybywa, a wraz z nią powiększają się obwody - również mięśni - ludzie stają się słabsi. Kiedyś człowiek pracował znacznie więcej
fizycznie niż teraz. Dzisiaj, młodzi wręcz gardzą pracą fizyczną, a i też za bardzo się do niej nie nadają. Wielu zapoci się, zasapie,
zaraz zacznie ich wszystko boleć i po prostu wymiękają.
Co można zrobić zanim otyły nastolatek zostanie zaprowadzony do lekarza i zostaną odczytane u niego pierwsze niepokojące wyniki, a wraz z nimi przepisane proszki?
"Lekarz przyszłości nie będzie dawać lekarstw, a zainteresuje pacjenta odpowiednią dietą".
"W przyszłości lekarzami będą dzisiejsi specjaliści od żywienia" - Thomas Edison
Patrząc na bardzo stare fotografie, można
dostrzec, że sylwetka ludzkości była inna.
Spostrzeżenie ludzi też się zmieniło. Skoro
kiedyś większość było szczupłych, a smukła sylwetka była normalna, to dzisiaj
otyłość jest normą. Szczupły postrzegany jest jako nie mający siły,
niedożywiony chuderlak i wśród wszystkich dookoła grubych wygląda „mizernie”. W
rzeczywistości często gruby nie ma siły, a chudy może wykonać znacznie więcej od otyłego.
W zamierzchłych czasach oglądano się za
grubym jako za odmieńcem. Dziś grubi są wszędzie, a chudy zaczyna być anomalią.
Gdyby ludzie nie jedli mięsa, mieliby spokojnie wystarczającą ilość
żywności dla całego świata. Tymczasem ponad miliard ludzi na świecie głoduje, a
po drugiej stronie świata jedzą aż im brzuchy pękają. Na domiar złego, mnóstwo
jedzenia marnują i wyrzucają. Albert Einstein powiedział wiele lat temu: „Nic
nie przyniesie tyle korzyści dla zdrowia ludzkiego i nie zwiększy szans na
przeżycie na Ziemi, jak ewolucja w kierunku diety wegetariańskiej”.
Przepowiedział on, że produkcja i spożycie takich ilości mięsa jak obecnie, dosłownie
zabije nas i nasze środowisko. Natomiast Lew Tołstoj stwierdził: „wegetarianizm
jest kamieniem węgielnym humanitaryzmu.
Otyłość stała się plagą. To główny
sprawca wielu chorób: nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca, choroby woreczka
żółciowego, nowotwory. Lista może być nieskończenie długa. Zrównoważone odżywianie wegetariańskie może być receptą na obecną
pandemię otyłości.
Powiązane posty:
link Wegetarianie żyją dłużej i zdrowiej
link Pragnienie ruchu
link Znowu siedzisz?!
Chciałbyś zadać pytanie, pisz śmiało. Postaram się pomóc.
Jeżeli ten materiał jest dla Ciebie wartościowy, polub go proszę, zostaw komentarz i udostępnij swoim znajomym.
Powiązane posty:
link Wegetarianie żyją dłużej i zdrowiej
link Pragnienie ruchu
link Znowu siedzisz?!
Chciałbyś zadać pytanie, pisz śmiało. Postaram się pomóc.
Jeżeli ten materiał jest dla Ciebie wartościowy, polub go proszę, zostaw komentarz i udostępnij swoim znajomym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz