niedziela, 20 maja 2018

Koktajl zbożowy

Ugotowałeś cały garnek kaszy jaglanej, ryżu, płatków owsianych albo komosy ryżowej i nie wiesz do czego to wykorzystać? Prostym i smacznym rozwiązaniem będzie koktajl zbożowy.


Przygotowane zboże wrzuć do blendera. Podobnie jak do koktajlu owocowego (link), wręcz wskazany będzie wyrób z kokosa, np. olej kokosowy, wiórki, czy pasta kokosowa. Całość możesz posłodzić suszonymi lub świeżymi owocami, np. rodzynki, daktyle oraz dodać karobu lub melasy. Jeśli chcesz żeby Twój koktajl przypominał czekoladę, wsyp kakao. Dla podwyższenia ilości tłuszczu, dodaj świeżo zmielone siemię lniane, nasiona konopi lub chia. Uzupełnij wodą.


Mniam!

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza